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清热(🅱)解暑是伏(🤛)天饮食(🏔)的重要(yào )原则之一。在伏(🦏)天，我们应该尽(🐻)量避免食用辛辣刺激的食物，如辣(là )椒(jiā(🍲)o )、花椒等，以免(miǎn )加(🆎)重身体(💌)的负担。相反，一(🏂)些清(🎚)(qī(🔂)ng )凉解暑的(🚎)食物则是(shì )我们的首(🏝)选(xuǎn )。比如，绿豆、薏米、冬(dōng )瓜、(🏺)黄(huáng )瓜(⤵)等都具有清热解暑(shǔ )的作(zuò )用。绿豆(dò(⏰)u )和(🏖)薏米可以煮成绿豆汤(⏲)或薏(yì )米粥，不仅可以清(📘)热解暑，还可以利(🚥)尿排毒。冬瓜和黄(🤒)瓜可以生吃或(🍞)制成凉拌菜(cài )，不仅(jǐn )可以清热解暑(🎖)，还可以(🖖)补(bǔ )充水分和维生素(📫)。

本以为这只是吸引观众(zhòng )不要(🥚)走神(🍀)(shén )的小桥段，谁(🔳)知道，5分钟过后，也(yě(🦖) )就是(💵)电(dià(😕)n )影开始(😵)20分(💟)钟后，已经切换到现在(🏩)时(⏬)的男女主角又来了次(🏠)(cì )火(huǒ )爆激吻(🏑)。