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努力加餐饭(fàn )并不意(🌖)味(🔥)着随(suí )便吃些(xiē )零食或者(👓)快(kuài )餐，而(❄)是要选择健康的加(🛫)餐(🍀)食品。比如，可以选择(zé )水果、坚(🚌)果、酸奶(🥞)等富含(🕓)营养的(de )食品作(🔖)为加餐。这些食品不(bú )仅能够提供能(😺)量，还能(néng )够补充身(🥛)体(🗜)所需的维生素和矿物(🅿)质(🐂)。

如同电影(✝)中(🐐)出现(🕓)的(de )几个角(🦒)色，都恰(🐓)当的能代入到青春时期身边的(de )那(👖)(nà )些学(🚬)渣、学(xué )霸。